A protein az egyik legfontosabb tápanyag az emberi test számára, mivel tulajdonképpen ez biztosítja a szervezetnek a folyamatos energiaellátást. A profi sportolók számára még fontosabb a fehérje, mivel a hosszú és intenzív edzéseknél, a szervezetnek rengeteg energiára van szüksége ahhoz, hogy végig tudja csinálni az elkészített edzéstervet.
A napi fehérje bevitel jelentősen magasabb kell legyen, mint egy átlagember esetében. Természetesen az sem mindegy, hogy a fehérje milyen mennyiségbe kerül a szervezetbe, hiszen meg kell találni az ideális adagot és a megfelelő időpontokat a bevitelre. Aktív sportolók esetén, mindig a testsúlyt kell figyelembe venni, hiszen minden kg-nak 2 gramm fehérje adag felel meg. A fehérje rendszeres fogyasztásával hozzá tudunk járulni a zsírmentes izomzat kialakulásához, ami rendkívül fontos a testépítők és a sportolók esetében is. Az ilyen készítményeket nemcsak edzés előtt vagy után, hanem közben vagy a nap bármelyik szakában lehet fogyasztani, így étrend kiegészítőként remekül használhatóak.